In Zukunft wird das Angebot zur Outdoor-Fitness-Fortbildung (8LE) individueller auf die Bedürfnisse
der Teilnehmer*innen zugeschnitten sein. Das bedeutet, dass die Fortbildung folgendermaßen
strukturiert wurde:
1. Theoretischer Infoteil von 2LE.
2. Praxispart von 6 LE.
• Dieser Praxispart besteht aus 2 Modulen (insgesamt 4 LE).
• In einem Pflichtmodul von 2 LE (hier: „Neuronales Bewegungstraining in Gruppen“) soll für
alle Sportkreise ein aktuelles Thema vorgestellt und erprobt werden.
Die Module sind:
• Beweglichkeitstraining
Elemente aus Faszientraining, Mobility Training sowie Mobilisations- und Dehntechniken geben Input
für ein zeitgemäßes Beweglichkeitstraining.
• Bewegtes Gedächtnistraining
Mit Spaß und viel Interaktion werden im bewegten Gedächtnistraining neue Herausforderungen für
das Gehirn geschaffen. In nahezu jeder Gruppe lassen sich mit Übungen aus diesem Bereich
Aufmerksamkeit und Leistungsfähigkeit, aber auch Entspannungsfähigkeit steigern.
• neuronales Bewegungstraining für Gruppen (2 UEs) Pflichtbaustein + Theorievortrag 2 UEs
Das Pflichtmodul beschäftigt sich in Theorie und Praxis mit der Frage inwieweit das Training des
visuellen Systems, des propriozeptiven Systems und des vestibulären Systems positive Effekte auf
Beweglichkeit, Kraftfähigkeit, Gleichgewicht oder Schmerzen hat. Defizite sollen aufgedeckt werden
und eine Integration solcher neuronaler Übungen in Gruppen vorgestellt werden.
Termin:
20.04.2023, 18:30 bis 20:00 Uhr
Ort:
Online
Termin:
22.04.2023, 10:00 - 15:00 Uhr
Ort:
Sportanlage SKG Mittelgründau, Hain-Gründauer Str. 1, 63584 Gründau
Referent/in:
Sonja Herget, Sportwissenschaftlerin M.A., Physiotherapeutin, Gesundheitsreferentin
Gebühr:
50€
Anmeldung bis:
04.04.2023
Anmeldung über: Brigitte Senftleben, Bildungsteam des Sportkreises Main-KInzig e.V. b.senftleben@sportkreis-main-kinzig.de
